與自己和好-我與那個憂鬱的我

自我照顧

我們不再轉身背對憂鬱，而是正面擁抱憂鬱 擁抱自己。

這樣的狀況已經好一陣子了。

總是覺得無精打采、全身懶洋洋的，以前喜歡做的事現在一點也沒有興趣了，常常覺得笑容離自己好遠，打從心底的笑更是困難。

好多人都問我「你快樂嗎？」，我總是不知道怎麼回答，因為…心裡悶悶的，好似在告訴我，其實我並不快樂。

我怎麼了嗎？

這個憂愁的心境是要告訴自己什麼？

如果這段經驗是老天爺給的考驗，是要我學會什麼呢？

　　我們一同創造一個溫暖安全的空間，以「憂鬱情緒」來描述我們心中那種鬱鬱寡歡，希望有人懂可是卻不知道該如何讓對方懂我們的感受。

　團體目標：協助有長期憂鬱情形之民眾能夠正視憂鬱、傾聽憂鬱並

　　　　　　找到自己與憂鬱之間最舒服的位置，與憂鬱同在。

招收對象：長期有憂鬱傾向之新竹地區民眾， 15-20人。

帶領者：林祺堂　諮商心理師

現任： 新竹教育大學  教育心理與諮商學系  兼任助理教授

       清華、中央大學  諮商中心  兼任諮商心理師

時間：7月28（六）、29（日），9:00-16:00

費用：免費（收保證金1000元，全程參與後退還）

地點：新竹市生命線協會（集賢街3號）

電話：03-5234647　

線上表單（活動已結束）

★填完表單後請主動來電確認，需經承辦人員審核資格，資格確認後再請您匯款保證金，才示報名成功。