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(增額)103年免費企業宣傳講座申請-心理健康網
2014/8/12 下午 12:19:09
 
 

新竹市社區心理衛生中心

                     103年度企業心理衛生宣導活動計畫書

 

一、        計畫名稱:103年度企業心理衛生宣導活動-心理健康網

 

二、        計畫目標:

    現代多元且競爭激烈的職場上,工作與家庭壓力累積的負面情緒,都可能成為干擾個人工作表現的因素。過大的職場壓力不僅會損害員工的心理層面,也破壞了組織的健康,更可能導致公司的損失。透過此心理宣導課程,協助企業內主管與員工關心自己的心理健康狀況,學習調適技巧及減低因工作壓力所造成的心理狀態,進而共同創造一個優質的工作環境。

 

三、        補助單位:新竹市衛生局

四、        主辦單位:社團法人新竹市生命線協會

五、        參加對象:新竹市各企業內部主管、基層幹部及員工

六、        辦理時間103812日至12月30每場1~2小時為

七、            點:由申請單位自行安排場地

八、            用:由新竹市衛生局全額補助

九、        活動內容:

 

1.     鬱見自己(認識憂鬱症):

最近是否感到情緒沒來由的低落,對於許多事情都不起勁,身體也出現警訊了呢?透過課程,帶領學員認識「憂鬱症」相關症狀與表現,了解相關解決管道與方式,學習與憂鬱症共處,為自己與身邊的親朋好友做一場健康檢查!

 

2.      壓力,行● 不行(壓力調適):

現代人在繁忙的步調中,承接著來自工作、家庭與人際等各方面的壓力,往往在不知不覺中超過自己所能負荷的範圍,加上沒有適當的抒發,對於心理與生理造成影響,進而改變了生活。透過課程,教導員工如何自我覺察壓力源,並了解壓力所帶來的影響,學習如何抒發,認識相關資源幫助自己。

 

3.      擁抱自己(自我照顧)

有多久沒有好沉澱心靈,好好的與自己來一場對話呢?每天忙碌於工作與家庭當中,不同的角色身分在一天當中不斷轉變,在照顧別人的同時,是否忽略了心中最需要被照顧的自己?透過課程,引領學員傾聽心中的聲音,學習與自己共處,擁抱自己。

 

十、    申請方式:邀請您一同響應環保,直接由此網址連結至活動申請表:http://goo.gl/a0GEuJ

 

十一、申請日期:即日起至1215 1700止。

 

  場次有限,額滿為止,中心將依資源分配及申請先後排定場次。

 

  欲申請單位請上網http://goo.gl/a0GEuJ申請表,填寫完成請來電確認

 

  申請結果將於確認報名成功後3日內回覆。

 

十二、聯絡方式:

        新竹市社區心理衛生中心           地址:新竹市集賢街3

        電話:(035234647 許小姐       E-mailmhc@mhc.org.tw

        活動訊息網址:www.mhc.org.tw