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【免費工作坊】睡眠與舒壓工作坊
2017/10/11 上午 10:08:46
 

 

你/妳,睡得好嗎?

 

「拖著一日工作後的疲累,躺在床鋪上卻翻來覆去睡不著?」

 

「多少日子以來,既然睡不著又不知道該做些什麼,只好滑手機直到眼乾疲倦才昏昏沉沉進入夢鄉?」

 

「儘管睡著了卻無法一覺到天明,總是在夜深人靜時醒來數次、無法好好完整大睡一場?」

 

「雖然睡了但睡得很淺,好像只是闔上眼睛幾小時鬧鐘聲就響了!到底是世界的時鐘壞了還是自己的眼睛業障重?」

 

您對於睡眠品質感到困擾嗎?

想要讓自己睡得飽飽、精神好好嗎?

 

新竹生命線心衛中心邀請到知名睡眠專家 吳家碩臨床心理師,於11月於本中心為您解惑,並將現場傳授助眠技巧!

 

誠摯邀請您的參與!

 

活動時間:

第一梯次2017/11/4(六)、11/11(六) 9:30~12:30

第二梯次2017/11/4(六)、11/11(六) 13:00~16:00

 

參加對象:有睡眠困擾的朋友(新竹市民優先)

地點:新竹市集賢街3號(生命線協會)

費用:免費,需保證金1000元,全程(兩梯次擇一)參與後退還。

 

報名網址:https://goo.gl/forms/bRroyqay7ZX51dZl1

 

報名所填寫的資料均嚴格保密,除報名使用不會有其他任何用途,請放心填寫。

此表單為報名系統,正式錄取名單會在10/23(一)前以簡訊/電子郵件個別通知 並依序備取~

 

若對工作坊有任何疑問歡迎詢問!

 

生命線心衛中心

Email:mhc@mhc.org.tw

電話:03-523-4647 (曾小姐)