新竹市社區心理衛生中心

                    108年度校園心理衛生宣導活動計畫書

一、       名        稱：108年度校園心理衛生宣導活動

二、       目        的：

透過辦理心理衛生宣導講座，讓學生學習適當的人際互動方式、情緒及壓力調適技巧，以因應日常生活中所面臨的各類壓力、情緒困擾及人際問題，協助學生身心之健全發展，並進而促進健康校園之心理衛生環境。

三、       補助單位：新竹市衛生局

四、       主辦單位：社團法人新竹市生命線協會

五、       參加對象：新竹市各高國中、國小之全體學生

六、       辦理時間：108年4月15日至11月29日，每場1～2小時為限。

七、       實施地點：由各校安排上課地點

八、       活動費用：由新竹市衛生局全額補助

九、       活動內容：

1.         知情小達人(情緒管理)

    即使遇到相同的事件，每個人也可能會有不同的情緒反應：有人覺得開心，有人感到難過；有人向內壓抑，有人向外宣洩。透過課程帶領學生面對自己的情緒，學習如何掌握與紓發情緒，進而能面對他人的情緒，發展健康的態度與和諧的人際相處關係。

2.         我與你同網(網路成癮)

    接觸網路日漸成為生活中幾乎無法避免的事情，而如果使用網路時間長且難以控制，影響正常作息或造成人際衝突，就需要留意網路成癮的問題。藉由課程引導學生檢視個人使用網路的情形，學習自我監控，並嘗試增加與現實人際的連結，讓網路成為關係的助力而非阻力。

3.         請聽我心聲(性別平等)

    人們每天從各種形式的媒體接收許多資訊，當中隱含性別刻板印象、物化女性等訊息，在無形中影響著閱聽者的價值觀及行為。透過課程使學生覺知媒體所傳遞的身體意象對個人的影響，了解身體自主權的概念，探索自己的身體界限，學習保護自己並尊重他人。

4.         感情先修班(親密關係)

    根據統計，新竹市通報青少年自殺原因占率最高為感情因素，顯示出親密關係的處理是一項需要學習的課題。透過課程帶領學生了解未來在關係中可能會產生的情緒反應，學習如何面對與調適心情，培養對於關係的開始和結束之處理能力，讓更成熟的自己來做出選擇並負責。

十、       校方申請注意事項：

1.     每校每年度限申請1場次。

2.     為維持講座品質與效益，參與人數每場次盡量為40人～300人之間。

十一、申請方式：邀請您一同響應環保，請點選下方連結進行申請
https://goo.gl/Pkd8mH 。填寫完成10分鐘後請來電確認。

十二、申請日期：即日起至3月15日 17：00止。

  場次有限，額滿為止，中心將依資源分配及申請先後排定場次。

  申請結果最慢將於3月29日前，通知各校申請老師。

十三、聯絡方式：

        新竹市社區心理衛生中心             地址：新竹市集賢街3號

        電話：（03）5234647 林輔導員        E-mail：mhc@mhc.org.tw