新竹市社區心理衛生中心
108年度校園心理衛生宣導活動計畫書
一、 名 稱:108年度校園心理衛生宣導活動
二、 目 的:
透過辦理心理衛生宣導講座,讓學生學習適當的人際互動方式、情緒及壓力調適技巧,以因應日常生活中所面臨的各類壓力、情緒困擾及人際問題,協助學生身心之健全發展,並進而促進健康校園之心理衛生環境。
三、 補助單位:新竹市衛生局
四、 主辦單位:社團法人新竹市生命線協會
五、 參加對象:新竹市各高國中、國小之全體學生
六、 辦理時間:108年4月15日至11月29日,每場1~2小時為限。
七、 實施地點:由各校安排上課地點
八、 活動費用:由新竹市衛生局全額補助
九、 活動內容:
1. 知情小達人(情緒管理)
即使遇到相同的事件,每個人也可能會有不同的情緒反應:有人覺得開心,有人感到難過;有人向內壓抑,有人向外宣洩。透過課程帶領學生面對自己的情緒,學習如何掌握與紓發情緒,進而能面對他人的情緒,發展健康的態度與和諧的人際相處關係。
2. 我與你同網(網路成癮)
接觸網路日漸成為生活中幾乎無法避免的事情,而如果使用網路時間長且難以控制,影響正常作息或造成人際衝突,就需要留意網路成癮的問題。藉由課程引導學生檢視個人使用網路的情形,學習自我監控,並嘗試增加與現實人際的連結,讓網路成為關係的助力而非阻力。
3. 請聽我心聲(性別平等)
人們每天從各種形式的媒體接收許多資訊,當中隱含性別刻板印象、物化女性等訊息,在無形中影響著閱聽者的價值觀及行為。透過課程使學生覺知媒體所傳遞的身體意象對個人的影響,了解身體自主權的概念,探索自己的身體界限,學習保護自己並尊重他人。
4. 感情先修班(親密關係)
根據統計,新竹市通報青少年自殺原因占率最高為感情因素,顯示出親密關係的處理是一項需要學習的課題。透過課程帶領學生了解未來在關係中可能會產生的情緒反應,學習如何面對與調適心情,培養對於關係的開始和結束之處理能力,讓更成熟的自己來做出選擇並負責。
十、 校方申請注意事項:
1. 每校每年度限申請1場次。
2. 為維持講座品質與效益,參與人數每場次盡量為40人~300人之間。
十一、申請方式:邀請您一同響應環保,請點選下方連結進行申請 https://goo.gl/Pkd8mH 。填寫完成10分鐘後請來電確認。
十二、申請日期:即日起至3月15日 17:00止。
場次有限,額滿為止,中心將依資源分配及申請先後排定場次。
申請結果最慢將於3月29日前,通知各校申請老師。
十三、聯絡方式:
新竹市社區心理衛生中心 地址:新竹市集賢街3號
電話:(03)5234647 林輔導員 E-mail:mhc@mhc.org.tw
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