免費心衛講座系列4【「礙在心裡口男開」-談男性情緒自我照顧】

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🔹他們說男人不能哭,有情緒也只是大驚小怪。
🔹除了下班後喝酒唱歌,心情不好的我真的不知道該怎麼辦。
🔹就算有人要聽我說,很少表達情緒的我也不知道該如何開口…

你也有上述的困擾嗎?照顧情緒是每個人的基本需求,但當變成「男人」後,身邊的人和自己好像都無法忍受我的脆弱時刻。和諮商心理師一起重新認識情緒這檔事,練習感受情緒,也試著如何和身邊的人表達情緒。

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